Postingan

Promo Join Oriflame Februari, Gratis 1,6 Jt

Gambar
BISNISKU BISNIS YANG MENYENANGKAN DAN LUAR BIASA ASSALAMU ALAIKUM  WR.WB Perkenalkan dengan saya MUSLIMAH seorang ibu rumah tangga dan juga pebisnis, saya juga bekerja sebagai karyawan CATERING. Pasti temen-temen tanyak,kok bisa ya seorang ibu rumah tangga dan juga jadi karyawan kok masih bisa bisnis?dan jawaban saya ya masih bisa dooong.kan bisnisku bisnis onlaian. Dan bisnis onlain apa yang saypilih..?bisnis onlain yang saya pilih adalah bisnis ORIFLAME. Kenapa saya pilih oriflame..?karna oriflame bisnis yg fleksibel yg gk mengganggu waktu kita kerja atau waktu kita mengurus rumah tangga. Oriflame juga bisa di kerjakan di mana saja dan kapan saja.dan asyiknya oriflame itu bisa di kerjakan siapa saja lhooo..mulai dari ibu rumah tangga,pegawai kantoran,karyawan pabrik hingga pelajar/mahaswa,bukan hanya cewwk aja yang bisa bisnis oriflame,tapo cowok juga boleh kok. Yuk buruan yang mau join oriflame saya siap membantu dan juga mengajari sampai bisa. Apasih per

Cara Membakar Lemak di Perut yang Efektif

Gambar
Bagaimana cara membakar lemak di perut dengan cepat? Jika Anda memilih latihan sit up, maka Anda melakukan kesalahan besar. Karena latihan sit up tidak membakar lemak, namun membentuk otot perut .  Jadi sekeras apapun Anda melakukan latihan sit up, tidak akan memberikan hasil jika lemak perut masih menumpuk. Sebaiknya hindari dulu latihan sit up dan ganti dengan latihan kardio yang sangat efektif membakar lemak pada area perut dan seluruh tubuh. Cara Membakar Lemak di Perut Lemak perut harus segera disingkirkan karena dapat berpotensi menimbulkan berbagai macam penyakit berat seperti penyakit jantung dan diabetes. Berikut ini beberapa tips untuk membakar lemak di perut secara maksimal. Olahraga Bakarlah lemak perut dengan olahraga yang tepat, yaitu kardio. Beberapa latihan kardio yang sangat efektif untuk mengecilkan perut adalah  jogging, bersepeda, atau berenang. Lakukan latihan kardio kurang lebih selama 45 sampai 60 menit secara rutin. Selain dapat mengikis lemak perut, latihan

6 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Mudah

Gambar
Cara menurunkan berat badan tidak hanya sebatas untuk mendapatkan tubuh langsing ideal, namun juga tentang kesehatan. Karena kelebihan berat badan atau obesitas dapat memicu terjadinya berbagai macam penyakit berbahaya seperti serangan jantung, diabetes type 2, tekanan darah tinggi, asam urat, kolesterol tinggi dan berbagai macam penyakit lainnya. Oleh sebab itu sangat penting menjaga kesehatan tubuh dengan mengikis lemak yang menumpuk dan bonusnya adalah tubuh yang ramping.  Cara Menurunkan Berat Badan Hal terpenting untuk menurunkan berat badan adalah menjalani gaya hidup sehat mulai dari pengaturan pola makan hingga berolahraga secara rutin dan teratur. Pola makan yang tepat dapat mengurangi jumlah lemak jahat yang masuk kedalam tubuh. Sedangkan olahraga dapat membakar lemak dengan cepat sehingga berat badan akan berkurang. Berikut ini beberapa langkah sederhana untuk menurunkan berat badan namun sangat efektif tanpa harus melakukan hal-hal ekstrem yang justru membahayakan kesehatan

5 Cara Meratakan Perut Dengan Mudah

Gambar
Perut rata tidak bisa didapatkan secara instan, semua membutuhkan proses. Namun bukan berarti Anda tidak bisa mendapatkan perut yang rata. Yang harus Anda lakukan adalah konsisten melakukan program dan perubahan gaya hidup sehat. Cara Meratakan Perut Cara Mengecilkan Perut Jika hanya semangat pada minggu-minggu pertama dan selanjutnya bermalas-malasan maka Anda akan sulit untuk mengikis lemak perut yang menumpuk. Berikut ini beberapa tips untuk meratakan perut yang bisa dipraktekkan dalam keseharian Anda. 1. Batasi Konsumsi Susu Susu hewani dan berbagai produk olahannya seperti keju dan yogurt sulit dicerna usus. Hal ini menyebabkan perut menjadi kembung. Karena salah satu penyebab perut buncit adalah perut kembung karena sulit untuk mencerna makanan. Apalagi jika Anda alergi dengan laktosa maka akan menjadi masalah bagi pencernaan. 2. Perbanyak Konsumsi Serat Serat sangat baik untuk program diet dan dapat melancarkan sistem pencernaan. Jika Anda kekurangan serat, akan terasa efek m

5 Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Gambar
Ada beberapa macam alat fitnes untuk mengecilkan perut yang mudah untuk digunakan. Jadi sebelum pergi ke tempat gym atau membelinya, ada baiknya Anda mengenali fungsi beberapa alat tersebut agar dapat memanfaatkannya secara maksimal. Alat fitnes yang digunakan untuk mengecilkan perut erat kaitannya dengan latihan kardio. Karena latihan kardio merupakan latihan yang paling efektif untuk membakar lemak perut dan menurunkan berat badan . Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut Bagi Anda yang masih memiliki masalah perut buncit, memang disarankan untuk melakukan latihan kardio untuk membakar lemak pada area tersebut. Jangan terburu-buru melakukan sit up. Karena latihan sit up bukan untuk mengecilkan perut, namun untuk membentuk otot perut agar lebih kencang. Selain dapat membakar lemak perut, latihan kardio juga berfungsi untuk membangun kekuatan jantung, membakar kalori, dan yang paling penting melancarkan aliran oksigen dalam darah. Berikut ini beberapa alat fitnes untuk mengecilkan perut bu

Cara Mengecilkan Perut Dengan 3 Latihan Singkat di Rumah

Gambar
Tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke tempat fitnes? Kini Anda bisa mencoba latihan singkat dirumah untuk mendapatkan perut yang rata. Otot perut dibagi menjadi tiga bagian, yaitu otot perut bagian atas, otot perut bagian bawah dan otot perut bagian samping. Dengan melatih ketiga otot perut tersebut maka perut akan terlihat ramping dan indah. Cara Mengecilkan Perut image: youtube.com Seperti yang dikutip dari duniafitnes.com, berikut ini beberapa latihan singkat dirumah yang bisa Anda gunakan untuk meratakan otot perut dengan cara mudah. 1. Side Jackknife image: bodybuilding.com Cara Melakukannya: Ambil posisi pertama berbaring miring ke kiri. Angkat tangan kanan memegang kepala dan tangan kiri memegang dada seperti gambar diatas. Setelah itu angkat tubuh bersama dengan kaki kanan dengan mengkontraksikan otot perut samping (oblique) Tahan beberapa detik pada posisi tersebut sebelum kembali ke posisi semula. Ulangi gerakan tersebut 10 repetisi untuk masing-masing sisi. 2. Medicine

6 Cara Mengecilkan Betis Kaki Secara Alami

Gambar
Bagaimana cara mengecilkan betis kaki secara alami? Bagi sebagian besar wanita, memiliki betis kaki yang ramping dapat membuat kaki terlihat lebih panjang. Namun sayangnya tidak semua wanita memiliki betis yang kecil. Ada beberapa hal yang menyebabkan betis menjadi besar, diantaranya adalah lemak dan faktor gen. Sebenarnya dengan memiliki betis yang besar kita memiliki keuntungan yaitu kuat dalam menopang badan dan memiliki kaki yang putih karena sering tertutupi pakaian. Namun karena terlalu besar, biasanya juga sedikit berat saat berjalan. Cara Mengecilkan Betis Mengecilkan betis tidak hanya sebatas memangkas lemak pada area tersebut. Jika Anda menginginkan tubuh ideal maka harus mengimbanginya dengan menurunkan berat badan atau mengecilkan perut . Berikut ini beberapa tips mengecilkan betis yang bisa Anda coba: 1. Memperbanyak Latihan Kardiovaskuler Lakukan beberapa olahraga ringan seperti jogging dan beranang untuk mengecilkan betis. Hindari lari cepat atau sprint dan olahraga lai